เคล็ดลับดื่มชาให้ได้ประโยชน์สูงสุด

ชาเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมทั่วโลก เพราะมีรสชาติอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ชามีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน เป็นต้น นอกจากนี้ ชายังมีคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัวและเพิ่มสมาธิอีกด้วย หลายคนไม่ชอบดื่มกาแฟก่อนดูคลิปโป๊ เพราะทำให้ใจสั่น ก็สามารถดื่มชาแทนได้ โดยชาที่นิยมดื่มจะมี…

เคล็ดลับสร้างสเปิร์มให้แข็งแรง

สเปิร์ม (Sperm) คือ เซลล์สืบพันธุ์ของเพศชาย มีลักษณะคล้ายลูกอ๊อด ประกอบด้วยส่วนหัว คอ และหาง ส่วนหัวมีโครโมโซมเพศอยู่ 2 ตัว คอทำหน้าที่เชื่อมต่อส่วนหัวกับหาง ส่วนหางทำหน้าที่เคลื่อนที่ไปยังไข่เพื่อปฏิสนธิ มันมีขนาดเล็กมากจนเราไม่สามารถเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่เราจะมองเห็นน้ำเชื้อจากในหนังโป๊เป็นประจำ…